CLA - это конъюгированная линолевая кислота, которая производится из сафлорового и подсолнечного масел. Исследования показывают, что прием CLA увеличивает количество мышечной массы и одновременно снижает процент жировой массы. Кроме того, CLA помогает предотвратить восстановление жира в организме после снижения веса. В статье рассмотрены результаты нескольких исследований, подтверждающих эффективность CLA.

В 2022 году популярностью будут пользоваться добавки для сна, напитки с грибами и жевательные формы приема добавок. Добавки для сна, такие как мелатонин и магний, становятся все более популярными из-за проблем со сном, вызванных стрессами и депрессиями. Напитки с грибами, такие как кофе и какао, становятся все более популярными для улучшения иммунитета и мозговой деятельности. Жевательные формы приема добавок становятся самой популярной формой приема в 2021 году и будут продолжать расти в спросе в 2022 году.